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发布时间:2020-10-14 浏览次数:

大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重治理和疾病营养治疗二十余年,惠泽社群主论坛。期望我的文章对您有用。

高血压有继发性高血压和原发性高血压两种。继发性高血压是由其它疾病引起的,治好原发病血压也就正常了。我们今天要讨论的是原发性高血压。

原发性高血压是多因素引起的血压增高,543996神马论坛,在遗传体质的基础上,长期不健康饮食和生活习惯,会造成循环系统器质性病变,形成高血压。缺乏运动只是不健康生活方式的一种表现。

对于高血压,目前还没有治愈的方法。治疗也不仅仅是降压药,还包括饮食和生活方式干预。均衡营养、低盐低脂低糖饮食、减肥、规律运动、劳逸结合、充分休息、戒烟限酒等,都是有效的治疗措施。运动是全部治疗措施当中的一种。

如果是刚刚发现的高血压,而且血压只是轻度升高,惠泽论坛高手区,可以不吃药,通过保持健康的饮食和生活方式,血压有可能降到正常。但是对于大部分血压明显升高的人来说,降压药是必须要吃的。

运动是降血压治疗的措施之一,运动也确实有降压作用,但是幅度有限,降压作用也不超过一天。因此,仅仅依靠运动,不太可能把血压降到正常范畴。

总结:

高血压是多种致病因素共同长期作用的结果。高血压治疗的基础是健康的饮食和生活方式,90900九龙图库看图。必要时口服降压药治疗。运动是高血压治疗的措施之一。单独靠运动治疗高血压,效果不好。我是福爸聊营养,执业医师,专注研究体重治理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理,就关注我呗,这里有不少实用有趣的营养健康知识。

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